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板凳的量词是一把还是一只啊凳子可以用什么单位来表示孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹板凳的量词是一把还是一只啊凳子可以用什么单位来表示(zhú)的。

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸(suān)，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的(de)含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一次摄入(rù)过多(duō)，防止引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用(yòng)后引起血糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山(shān)竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适(shì)量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过(guò)多食(shí)用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不(bù)吃(chī)。

山竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的发(fā)生，可以增进(jìn)食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。